1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
23.7
단백질
4.7
탄수화물
31.5
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 31.5 g | 40% | |
| 포화 지방 | 11.0 g | 55% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 315.5 mg | 105% | |
| 나트륨 | 788.6 mg | 34% | |
| 총 탄수화물 | 4.7 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 23.7 g | 47% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
칼로리 출처
About 소세지와 시금치가 들어간 스크램블 에그
소세지와 시금치가 섞인 후라이드 스크램블 에그는 부들부들한 스크램블 에그, 맛있는 소세지, 그리고 영양가 있는 시금치가 결합된 건실한 요리입니다. 이 고전적인 아침식사는 여러 나라에서 사랑받으며, 하루를 편안하게 시작할 수 있는 요리입니다. 계란과 소세지로부터 단백질이 풍부하게 함유되어 에너지와 영양분을 제공하며, 생기 넘치는 시금치는 필수 비타민과 미네랄을 보충해줍니다. 지나치게 풍부한 부분이 있지만, 건강한 터키 소세지로 쉽게 맞춤 설정할 수 있습니다. 브런치나 신속한 아침 식사로 완벽한 이 요리는 맛과 영양을 한입마다 균형 있게 제공합니다!
