1 serving (150 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
476.2
칼로리
28.6
단백질
3.2
탄수화물
39.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 39.7 g | 50% | |
| 포화 지방 | 15.9 g | 79% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 396.8 mg | 132% | |
| 나트륨 | 1111.1 mg | 48% | |
| 총 탄수화물 | 3.2 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 28.6 g | 57% | |
| 비타민 D | 127.0 mcg | 635% | |
| 칼슘 | 238.1 mg | 18% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 317.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 소세지와 치즈가 들어간 스크램블 에그
소세지와 치즈가 들어간 스크램블 에그는 거뚱거뚱한 아침 식사 고전적인 요리로, 부들부들한 스크램블 에그, 맛있는 소세지, 그리고 녹아내리는 치즈가 어우러져 하루를 맛있게 시작할 수 있는 메뉴입니다. 이 요리는 전통적인 미국 아침 식사 요리에서 영감을 받아 닭고기나 칠면조고기로 만든 단백질 풍부한 계란과 맛있는 소세지가 결합되어 있습니다. 단백질과 비타민 같은 필수 영양소를 제공하지만, 치즈를 추가하면 열량과 포화지방 섭취량이 높아질 수 있습니다. 더 건강한 변주를 원한다면, 저지방 치즈와 저지방 소세지를 사용할 것을 고려해보세요. 아무 아침이나 완벽한 편안하고 만족스러운 식사를 즐기세요!
