1 serving (200 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
352.9
칼로리
21.2
단백질
11.8
탄수화물
23.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.5 g | 30% | |
| 포화 지방 | 8.2 g | 40% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 258.8 mg | 86% | |
| 나트륨 | 941.2 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 21.2 g | 42% | |
| 비타민 D | 47.1 mcg | 235% | |
| 칼슘 | 70.6 mg | 5% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 411.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
칼로리 출처
About 소세지와 콩이 들어간 스크램블 에그
소세지와 콩이 곁들여진 스크램블 에그는 부드러운 스크램블 에그, 맛있는 소세지, 그리고 단백질이 풍부한 콩을 함께 섞어놓은 든든한 아침 식사 메뉴입니다. 이 위안을 주는 식사는 전통적인 미국 요리에서 영감을 받았으며, 라틴 풍미가 더해졌습니다. 핵심 영양소가 풍부한 이 메뉴는 고품질 단백질과 건강한 지방이 풍부한 계란을, 그리고 콩은 식이섬유와 추가적인 단백질을 제공합니다. 그러나 소세지는 포화지방과 나트륨 함유량이 높을 수 있으므로 주의가 필요합니다. 하루를 든든하게 시작할 수 있는 완벽한 선택인 이 요리는 당신의 갈증을 충족시켜 줄 것입니다!
