1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
18.9
단백질
7.9
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 315.5 mg | 105% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 126.2 mcg | 631% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 사암이 들어간 계란부침개
계란스크램블과 살사는 부드럽고 매콤한 살사가 결합된 맛있고 다채로운 요리로, 맛의 폭발을 일으킵니다. 이 요리는 전통적인 멕시코 요리에서 비롯되어 토마토, 양파, 그리고 고수와 같은 생기넘치는 재료들이 함께 사용됩니다. 준비하기 쉬워 아침이나 브런치 옵션으로 완벽합니다. 계란의 단백질과 신선한 살사의 비타민이 풍부하여 건강한 선택이며, 여유를 느끼지 않고 즐길 수 있습니다. 토스트 위에 올려 먹거나 혼자 즐기더라도, 계란스크램블과 살사는 당신의 아침 루틴을 한 단계 업그레이드해 줄 것입니다!
