1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
317.5
칼로리
19.0
단백질
7.9
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 317.5 mg | 105% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 19.0 g | 38% | |
| 비타민 D | 127.0 mcg | 635% | |
| 칼슘 | 79.4 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 396.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 빨간 피망이 들어간 스크램블 에그
빨간 고추가 들어간 스크램블 에그는 아침이나 브런치에 완벽한 생기 넘치고 영양가 있는 요리입니다. 이 황홀한 레시피는 부드럽고 촉촉한 스크램블 에그에 달콤하고 바삭한 빨간 고추를 섞어 색과 맛을 더했습니다. 클래식한 미국 다이너 요리에서 유래된 이 요리는 단순하고 빠른 끼니일뿐만 아니라 단백질과 비타민 A 및 C가 풍부합니다. 고추는 항산화제를 제공하면서 에그에 잘 어울리는 부드러운 단맛을 더합니다. 토스트에 얹어 먹거나 그 자체로 즐기든, 이 요리는 건강하고 만족스러운 하루를 시작하는 맛있는 방법입니다.
