1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
317.5
칼로리
19.0
단백질
9.5
탄수화물
22.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 22.2 g | 28% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 333.3 mg | 111% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 9.5 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 19.0 g | 38% | |
| 비타민 D | 63.5 mcg | 317% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 스크램블 에그와 빨간 벨 페퍼 그리고 호박씨
달걀 스크램블에는 빨간 색 벨 페퍼와 호박씨가 포함되어 있어 활기찬 영양 요리입니다. 부드러운 계란에 달콤한 빨간 색 벨 페퍼와 견과류 맛이 나는 호박씨가 결합되어 있습니다. 이 요리는 전 세계적으로 건강을 중시하는 주방에서 자주 찾을 수 있으며, 단백질과 건강한 지방이 완벽하게 조화를 이룹니다. 빨간 색 벨 페퍼는 비타민 A와 C가 풍부하며 호박씨는 마그네슘과 아연과 같은 필수 미네랄을 제공합니다. 에너지와 맛을 얻을 수 있는 이 건강한 식사를 하루 어느 때나 즐기세요!
