1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
31.5
단백질
3.2
탄수화물
18.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.9 g | 24% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 473.2 mg | 157% | |
| 나트륨 | 788.6 mg | 34% | |
| 총 탄수화물 | 3.2 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 31.5 g | 63% | |
| 비타민 D | 126.2 mcg | 631% | |
| 칼슘 | 94.6 mg | 7% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 새우 볶음 계란
새우 스크램블 에그는 부들부들한 크림 스타일의 계란과 생생한, 연한 새우의 환상적인 융합입니다. 이 요리는 아시아와 지중해 요리에서 종종 볼 수 있는 활기찬 맛과 클래식 아침식사의 안락한 본질이 결합되어 있습니다. 새우에서 높은 품질의 단백질과 필수 오메가-3 지방산이 풍부하며, 심장 건강을 지원하는 영양가 있는 옵션입니다. 계란은 비타민과 무너앤을 풍부하게 제공하여, 하루 어느 시간에나 완벽한 만족감을 주는 식사로 변모시켜 줍니다. 이 쉽고 건강한 요리를 통해 입맛을 높여보세요!
