1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 5.9 g | 29% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 235.3 mg | 78% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 47.1 mcg | 235% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 감자와 볶은 달걀
감자와 스크램블 에그는 하루 어느 식사에도 잘 어울리는 든든하고 만족스러운 요리입니다. 이 편안한 레시피는 골드색의 부드러운 스크램블 에그와 연한 갈색의 감자를 조화롭게 어울려, 종종 양파와 피망과 함께 볶아 추가된 맛을 냅니다. 다양한 요리에서 온 가정 요리로부터 시작된, 질감과 맛이 어우러진 아름다운 조합입니다. 스크램블 에그의 단백질과 감자의 필수 영양소가 풍부하기 때문에, 이 요리는 포만감을 주고 에너지를 공급합니다. 혹은 지나칠 수도 있지만, 최소한의 오일과 신선한 재료를 사용하여 더 건강하게 만들 수 있습니다. 이 따뜻함을 가져다 주는 다채로운 맛있는 클래식 요리를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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