1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
9.4
단백질
35.3
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 176.5 mg | 58% | |
| 나트륨 | 235.3 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 11.8 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 47.1 mcg | 235% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 식용 바나나와 함께 볶은 달걀
스크램블드 에그와 바나나는 익힌 바나나의 달콤하고 캐러멜 맛과 잘 어울리는 스크램블 에그의 풍부한 부드러움을 결합한 생동감 넘치는 요리입니다. 라틴 아메리카와 캐리비안 요리에서 유래한 이 요리는 훌륭한 식감과 맛의 균형을 보여줍니다. 계란의 단백질과 바나나의 식이섬유가 풍부하여 이 요리는 포만감을 주면서 영양가 있는 선택지입니다. 바나나는 필수 비타민과 미네랄을 제공하고, 계란은 건강한 지방과 아미노산을 공급합니다. 아침식사나 가벼운 식사로 즐기며, 하루를 활기차게 만들어줄 맛의 환상적인 퓨전을 경험해보세요!
