1 serving (150 grams) contains 250 calories, 14.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
22.1
단백질
3.2
탄수화물
31.5
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 31.5 g | 40% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 473.2 mg | 157% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 3.2 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 22.1 g | 44% | |
| 비타민 D | 126.2 mcg | 631% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 스크램블 에그 with pesto
페스토를 곁들인 스크램블 에그는 클래식한 아침 식사에 즐거운 변주를 더해줍니다. 부드러운 계란, 생기 넘치는 녹색 페스토, 파르미잔 치즈를 뿌려 만들어진 이 요리는 이탈리아의 맛과 간단하고 편안한 기술이 어우러진 요리입니다. 신선한 바질, 마늘, 건강한 지방이 가득한 페스토는 요리를 한층 높여주며 항산화제 폭풍을 제공합니다. 단백질이 풍부한 계란을 기반으로 한 이 식사는 아침에 필요한 영양소를 공급해줍니다. 완벽하게 크리미하고 풍부한 맛이어서 페스토를 곁들인 스크램블 에그는 맛있는 선택뿐만 아니라 하루를 시작하는 영양 가득한 방법입니다!
