1 serving (150 grams) contains 250 calories, 14.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 31.5 g | 40% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 473.2 mg | 157% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 3.2 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 22.1 g | 44% | |
| 비타민 D | 126.2 mcg | 631% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 스크램블 에그 with pesto
페스토를 곁들인 스크램블 에그는 클래식한 아침 식사에 즐거운 변주를 더해줍니다. 부드러운 계란, 생기 넘치는 녹색 페스토, 파르미잔 치즈를 뿌려 만들어진 이 요리는 이탈리아의 맛과 간단하고 편안한 기술이 어우러진 요리입니다. 신선한 바질, 마늘, 건강한 지방이 가득한 페스토는 요리를 한층 높여주며 항산화제 폭풍을 제공합니다. 단백질이 풍부한 계란을 기반으로 한 이 식사는 아침에 필요한 영양소를 공급해줍니다. 완벽하게 크리미하고 풍부한 맛이어서 페스토를 곁들인 스크램블 에그는 맛있는 선택뿐만 아니라 하루를 시작하는 영양 가득한 방법입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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