1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
320.0
칼로리
19.2
단백질
8.0
탄수화물
24
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 24 g | 30% | |
| 포화 지방 | 8.0 g | 40% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 336 mg | 112% | |
| 나트륨 | 960 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 8.0 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 19.2 g | 38% | |
| 비타민 D | 64.0 mcg | 320% | |
| 칼슘 | 80.0 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 400.0 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
칼로리 출처
About 피망과 햄이 들어간 계란 볶음류
후추와 햄이 들어간 스크램블 에그는 부드러운 스크램블 에그와 생기 넘치는 색감의 파프리카, 짭쪼름한 햄이 결합된 든든하고 맛있는 아침 식사 옵션입니다. 이 요리는 클래식한 미국 음식에서 영감을 받았으며 하루를 기분 좋게 시작할 수 있도록 만들어졌습니다. 계란과 햄에서 담백한 단백질, 화려한 파프리카에서 필수 비타민이 풍부하게 함유되어 균형 잡힌 한 끼 식사를 제공합니다. 든든한데도 창의성을 제안하는 요리입니다. 터키 햄으로 대체하거나 시금치를 추가하여 더 건강하게 만들 수 있습니다. 이 맛있는 혼합 요리를 즐기세요. 이 아침을 활력을 줄 뿐만 아니라 입맛을 만족시킬 것입니다!
