1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 317.5 mg | 105% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 4.8 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 19.0 g | 38% | |
| 비타민 D | 63.5 mcg | 317% | |
| 칼슘 | 79.4 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 396.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 버섯 볶음 계란
계란 볶음요리의 버섯은 하루 어느 식사에나 적합한 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 이 간단하면서 만족스러운 레시피는 완벽하게 조리된 부들부들한 계란과 풍미 있는 버섯을 결합하여 풍부하고 토양 향이 나는 요리입니다. 전 세계 다양한 요리에서 기원한 이 요리는 계란의 다양성과 버섯의 우마미를 강조합니다. 단백질, 비타민 및 필수 영양소가 풍부하여 근육 성장과 두뇌 건강을 촉진하는 건강한 선택입니다. 게다가 탄수화물 함량이 적으며 좋아하는 허브나 양념으로 맞춤 설정하기 쉬워 여분의 맛을 낼 수 있습니다. 이 건강한 요리를 건강한 아침식사나 가벼운 저녁 식사로 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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