1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
영양 정보
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 331.2 mg | 110% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 계란 프라이에 양파와 버섯
계란말이 버섯과 양파는 매혹적이고 영양가 있는 요리로, 하루 어느 식사에도 완벽합니다. 이 맛있는 레시피는 부드러운 계란말이에 토양향 버섯과 달콤한 볶은 양파를 조화롭게 섞은 것입니다. 클래식한 아침 식사 전통으로부터 유래된 이 요리는 안락하지만 우아한 느낌을 드리며 테이블을 가득 채웁니다. 계란에서 단백질을 얻고 버섯과 양파에서 비타민과 항산화제를 풍부하게 함으로써, 탄수화물은 적은 채 건강한 식단을 지원합니다. 토스트 위에 올려 먹거나 그 자체로 즐기든지, 계란말이는 만족스럽고 영양가 있어 기운을 내어줄 다재다능하고 만족스러운 선택지입니다.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
