1 serving (150 grams) contains 200 calories, 14.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
317.5
칼로리
22.2
단백질
4.8
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 333.3 mg | 111% | |
| 나트륨 | 952.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 4.8 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 22.2 g | 44% | |
| 비타민 D | 63.5 mcg | 317% | |
| 칼슘 | 79.4 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
칼로리 출처
About 버섯과 햄이 들어간 스크램블 에그
계란스크램블, 버섯, 햄 요리는 부드럽고 풍성한 안주로, 부들부들한 계란스크램블에 짭조름한 볶은 버섯과 다진 햄을 더한 맛있는 요리입니다. 이 클래식한 아침 식사는 다양한 요리에서 영감을 받아 안식음식 요소와 요리적 세련미가 어우러진 것입니다. 계란은 단백질의 풍부한 원천을 제공하고 버섯은 식이섬유와 필수 영양분을 보충해줍니다. 그러나 햄은 나트륨의 원천이 될 수 있어 가끔 먹기 좋습니다. 든든하고 맛있는 요리를 즐겨보세요!
