1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
18.9
단백질
7.9
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 331.2 mg | 110% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 94.6 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 스크램블드 에그 with 버섯 and 그린 페퍼
계란 볶음 요리에는 버섯과 파프리카가 들어가 있어 어떤 식사에도 완벽한 맛과 영양을 제공합니다. 부들부들한 계란, 볶은 버섯, 그리고 화사한 파프리카로 만들어진 이 요리는 단백질과 식이섬유를 조화롭게 결합하여 여러분의 하루를 건강하게 시작할 수 있도록 도와줍니다. 전통적인 아침 식사 습관에서 비롯된 이 요리는 흙맛 나는 풍미와 신선한 채소를 맛볼 수 있는 만족스러운 한 입을 제공합니다. 계란은 필수 비타민과 영양소를 공급하며, 버섯은 항산화작용과 낮은 칼로리를 제공합니다. 항산화제가 풍부하고 탄수화물이 적은, 이 화사한 볶음은 맛있으면서도 준비하기 쉬운 건강한 선택지입니다. 이 다채롭고 건강한 즐거움을 꼭 한 번 맛보세요!
