1 serving (200 grams) contains 386 calories, 25.4 grams of protein, 30.8 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
260.6
칼로리
17.1
단백질
1.3
탄수화물
20.8
지방
영양 정보
1 컵 (135g)
칼로리 |
260.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 20.8 g | 26% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 4.6 g | ||
| 콜레스테롤 | 472.5 mg | 157% | |
| 나트륨 | 476.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 1.3 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0.4 g | ||
| 단백질 | 17.1 g | 34% | |
| 비타민 D | 118.8 mcg | 594% | |
| 칼슘 | 56.7 mg | 4% | |
| 철분 | 2.0 mg | 11% | |
| 칼륨 | 207.9 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 스크램블 에그와 고기
고기가 섞인 스크램블 에그는 부드러운 계란과 바삭한 베이컨, 부드러운 햄 또는 매운 소시지와 같은 즐겨 찾는 고기의 맛있는 조각들을 결합한 든든하고 만족스러운 요리입니다. 클래식한 아침 식사 전통에서 유래된이 요리는 전 세계 많은 요리에서 찾아볼 수 있으며 각각이 독특한 트위스트를 더했습니다. 단백질이 풍부한 고기가 섞인 스크램블 에그는 하루를 건강하게 시작하도록 에너지를 공급해줍니다. 풍부한 토핑으로 고급스러울 수 있지만, 저지방 고기를 선택하고 신선한 야채를 추가하면 이 아침 식사는 맛뿐만 아니라 건강에도 좋아집니다. 오늘은 안락한 한 그릇의 고기가 섞인 스크램블 에그를 즐기세요!
