1 serving (200 grams) contains 386 calories, 25.4 grams of protein, 30.8 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
260.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 20.8 g | 26% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 4.6 g | ||
| 콜레스테롤 | 472.5 mg | 157% | |
| 나트륨 | 476.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 1.3 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0.4 g | ||
| 단백질 | 17.1 g | 34% | |
| 비타민 D | 118.8 mcg | 594% | |
| 칼슘 | 56.7 mg | 4% | |
| 철분 | 2.0 mg | 11% | |
| 칼륨 | 207.9 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 스크램블 에그와 고기
고기가 섞인 스크램블 에그는 부드러운 계란과 바삭한 베이컨, 부드러운 햄 또는 매운 소시지와 같은 즐겨 찾는 고기의 맛있는 조각들을 결합한 든든하고 만족스러운 요리입니다. 클래식한 아침 식사 전통에서 유래된이 요리는 전 세계 많은 요리에서 찾아볼 수 있으며 각각이 독특한 트위스트를 더했습니다. 단백질이 풍부한 고기가 섞인 스크램블 에그는 하루를 건강하게 시작하도록 에너지를 공급해줍니다. 풍부한 토핑으로 고급스러울 수 있지만, 저지방 고기를 선택하고 신선한 야채를 추가하면 이 아침 식사는 맛뿐만 아니라 건강에도 좋아집니다. 오늘은 안락한 한 그릇의 고기가 섞인 스크램블 에그를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 스크램블 에그와 고기 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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