1 serving (150 grams) contains 200 calories, 13.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
320.0
칼로리
20.8
단백질
4.8
탄수화물
24
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 24 g | 30% | |
| 포화 지방 | 8.0 g | 40% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 448.0 mg | 149% | |
| 나트륨 | 480 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 4.8 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 20.8 g | 41% | |
| 비타민 D | 64.0 mcg | 320% | |
| 칼슘 | 80.0 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 400.0 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 스크램블 에그와 버섯
계란 튀김에 버섯을 곁들인 음식은 맛있고 영양가 있는 요리로, 하루 어느 시간이든 완벽합니다. 이 클래식한 조합은 부드러운 계란 튀김에 볶은 버섯을 넣어 풍성하고 향긋한 맛을 선사합니다. 다양한 요리에서 아침 메뉴로 자주 찾을 수 있으며, 특히 유럽과 미국 요리에서 굉장히 인기가 있습니다. 계란의 단백질과 버섯의 필수 비타민이 풍부하게 함유되어 있어, 이 식사는 포만감이 있고 건강에 좋습니다. 게다가 탄수화물 함량이 낮아 식이를 관리하는 사람들에게 좋은 선택지입니다. 신선한 허브를 뿌려 추가적인 풍미를 더해서 즐기세요!
