1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
18.9
단백질
7.9
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 473.2 mg | 157% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 126.2 mcg | 631% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 케첩과 볶은 달걀
케첩과 함께 볶은 달걀은 전 세계적으로 사랑받는 안정적인 아침 식사 메뉴입니다. 신선하고 부드러운 달걀로 완벽하게 볶아낸 이 요리는 신 매운 케첩으로 풍부하게 물들여져 있습니다. 이 요리는 주로 미국 요리에서 유래되었으며 빠른 식사로 인기가 많습니다. 달걀은 단백질의 좋은 원천이며 필수 비타민이 풍부합니다만, 케첩의 첨가물인 설탕과 소금 때문에 적당량으로 섭취하는 것이 좋습니다. 토스트 위에 올려 먹든지 아니면 바삭한 베이컨과 함께 상찬 다를 수 있도록 볶은 달걀에 케첩을 곁들인 이 요리는 하루를 즐겁고 만족스럽게 시작할 수 있는 맛난 아침 식사로 안성맞춤입니다!
