1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
15.8
단백질
7.9
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 315.5 mg | 105% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 15.8 g | 31% | |
| 비타민 D | 126.2 mcg | 631% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 케첩이 들어간 스크램블 에그
케첩을 곁들인 스크램블 에그는 간단하면서도 위안을 주는 요리로, 다양한 요리 스타일에서 즐겨지는 아침 요리 중 하나입니다. 이 클래식 레시피는 부드러운 스크램블 에그에 탱글탱글하게 휘핑하여 부드럽게 만든 후, 향긋한 케첩을 적셔 맛을 더해줍니다. 단백질이 풍부한 스크램블 에그는 근육 건강을 촉진하고 아침 내내 만족감을 줍니다. 케첩은 고소한 달콤함을 더해주지만, 추가 설탕이 들어간 경우가 많으므로 적당량으로 섭취하는 것이 좋습니다. 토스트 위에 올려 먹거나 바삭바삭한 베이컨 곁에 함께해도 좋으며, 케첩을 곁들인 스크램블 에그는 언제든지 완벽한 빠른 맛있는 식사가 됩니다!
