1 serving (150 grams) contains 200 calories, 14.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
22.1
단백질
3.2
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 473.2 mg | 157% | |
| 나트륨 | 946.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 3.2 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 22.1 g | 44% | |
| 비타민 D | 126.2 mcg | 631% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 스크램블 에그 위드 햄
햄이 들어간 스크램블 에그는 부드럽고 크리미한 스크램블 에그와 고소한 다진 햄이 결합된 맛있는 요리입니다. 클래식한 아침 식사 전통에서 유래된 이 요리는 서양 가정을 중심으로 많은 요리에서 인기가 있습니다. 단백질이 풍부하여 하루를 싱싱하게 시작할 수 있습니다. 계란은 필수 비타민을 제공하며 햄은 맛과 만족스러운 식감을 더해줍니다. 허나 특별히 저지방 햄을 선택하면 건강을 유지할 수 있습니다. 아침이나 브런치로 완벽한 햄이 들어간 스크램블 에그는 간단하지만 위안을 주는 식사로 여러분의 아침을 활력 있게 만들어줄 것입니다!
