1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 5.9 g | 29% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 258.8 mg | 86% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 17.6 g | 35% | |
| 비타민 D | 47.1 mcg | 235% | |
| 칼슘 | 94.1 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 스크램블드 에그 with 햄 and 감자
햄과 감자를 넣은 스크램블 에그는 풍미 넘치는 푸짐한 아침 요리입니다. 이 클래식한 조합에는 부드러운 스크램블 에그, 맛있고 고소한 햄 조각, 바삭바삭한 황금색 감자가 들어 있습니다. 전통적인 미국 다이너에서 유래된 이 요리는 단백질과 탄수화물의 훌륭한 균형을 제공하는 만족스러운 한 끼 식사입니다. 에그는 필수 영양소를 공급하고 햄은 맛있고 연기나는 맛을 더하며 감자는 만족스러운 바삭함을 제공합니다. 즐거운 쾌락이지만, 햄에 함유된 나트륨 때문에 중도를 지켜야 합니다. 이 위로되는 요리로 하루를 상쾌하게 시작하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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