1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.4 g | 36% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 347.0 mg | 115% | |
| 나트륨 | 946.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 23.7 g | 47% | |
| 비타민 D | 126.2 mcg | 631% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 스크램블 에그와 햄, 아보카도
햄과 아보카도가 섞인 스크램블 에그는 부들부들한 스크램블 에그, 맛있는 햄, 부드러운 아보카도를 결합하여 맛있고 든든한 아침 식사 옵션입니다. 이 요리는 전통적인 미국 요리에서 영감을 받아 아침 루틴에 즐거운 변화를 주는 요소입니다. 계란과 햄에서 단백질을 얻고 아보카도에서 건강한 지방을 공급받아 영양가 있고 배부르게 먹을 수 있습니다. 뿐만 아니라 생동감 넘치는 맛과 부드러운 질감이 하루를 기분 좋게 시작하게 해줍니다. 몸에 에너지를 공급하면서 미각을 자극하는 영양가 있는 식사를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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