1 serving (150 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
396.8
칼로리
28.6
단백질
3.2
탄수화물
31.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 31.7 g | 40% | |
| 포화 지방 | 11.1 g | 55% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 317.5 mg | 105% | |
| 나트륨 | 634.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 3.2 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 28.6 g | 57% | |
| 비타민 D | 127.0 mcg | 635% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 396.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 스크램블 에그와 땅콩 고기
육류가 섞인 스크램블 에그는 하루 어떤 식사에도 적합한 건강하고 단백질이 풍부한 요리입니다. 촉촉한 스크램블 에그와 맛있는 소고기, 칠면조 또는 소시지 같은 지방이 넘치는 육류를 조화롭게 섞은 이 요리는 다채로운 맛과 식감을 제공합니다. 전통적인 아침 식사 그릇에서 비롯된 이 요리는 전 세계 다양한 요리에서 사랑받고 있습니다. 필수 영양소로 가득한 이 요리는 단백질이 풍부하여 근육을 형성하고 포만감을 유지하는 데 도움이 됩니다. 그러나 고기 선택에 따라 지방 함량을 주의해야 합니다. 하루를 균형 있게 시작하기 위해 혼자 또는 통곡물 토스트와 함께 즐기세요!
