1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 5.9 g | 29% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 258.8 mg | 86% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 5.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 47.1 mcg | 235% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 411.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 스크램블 에그와 소고기 그릇과 채소
소고기와 채소가 들어간 볶은 계란은 건강한 식사로서 하루 중 어떤 식사에도 완벽합니다. 이 맛있는 조합은 부드러운 볶은 계란, 조미된 소고기, 그리고 파프리카, 시금치, 토마토와 같은 다채로운 채소들이 특징입니다. 다양한 요리 스타일의 요소들을 섞어 만들어져 단백질과 필수 비타민을 함유하고 있습니다. 철분과 항산화제가 풍부하면서 탄수화물은 낮게 함유하고 있는 이 요리는 균형 잡힌 영양소를 찾는 분들에게 좋은 선택입니다. 빠르게 준비할 수 있으며 맛있는 풍미로 가득하여 한 상에 앉은 누구나 만족할 것입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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