1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
18.9
단백질
6.3
탄수화물
22.1
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 22.1 g | 28% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 441.6 mg | 147% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 6.3 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 126.2 mcg | 631% | |
| 칼슘 | 94.6 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 파프리카가 들어간 스크램블 에그
녹색 피망이 들어간 스크램블 에그는 부드럽고 후루한 스크램블 에그와 바삭하고 생기 넘치는 녹색 피망이 어우러진 맛있는 아침 요리입니다. 이 푸짐한 식사는 클래식한 미국 음식에서 영감을 받았으며, 그 간단함과 맛 때문에 자주 즐겨 먹습니다. 단백질이 풍부한 이 스크램블 에그는 필수 영양소를 제공하며, 녹색 피망은 비타민 A와 C를 공급하여 전반적인 건강을 촉진합니다. 아침 식사로나 주말 브런치로 완벽한 이 요리는 탄수화물 함량이 낮으며, 스파이스나 추가 채소로 쉽게 영양을 더할 수 있습니다. 맛과 건강의 맛있는 조화를 매 입마다 느껴보세요!
