1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
23.7
단백질
4.7
탄수화물
31.5
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 31.5 g | 40% | |
| 포화 지방 | 12.6 g | 63% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 473.2 mg | 157% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 4.7 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 23.7 g | 47% | |
| 비타민 D | 126.2 mcg | 631% | |
| 칼슘 | 236.6 mg | 18% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 스크램블 에그와 청양 고추, 치즈
녹색 고추와 치즈가 섞인 스크램블 에그는 맛있고 든든한 요리로, 아침 식탁에 활력을 불어넣어줍니다. 이 화사한 요리는 매콤한 녹색 고추와 녹아든 치즈가 섞여 부드러운 스크램블 에그를 선보이며, 남서부 요리에 영감을 받아 즐기는 맛있는 맛의 융합을 제공합니다. 단백질을 풍부하게 함유한 이 에그는 하루를 시작하는 좋은 방법이며, 고추는 비타민과 항산화제를 공급합니다. 치즈를 섭취 칼로리에 신경 쓰는 사람들은 주의를 기울이세요. 치즈는 모든 한 입마다 크림감과 풍부함을 제공하기 때문입니다. 빠른 아침 식사나 충분히 만족스러운 브런치를 위해 완벽한 이 요리는 분명 맛 납니다!
