1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 22.1 g | 28% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 473.2 mg | 157% | |
| 나트륨 | 315.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 4.7 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 23.7 g | 47% | |
| 비타민 D | 126.2 mcg | 631% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 그리스 요거트와 스크램블 에그
그리스 요거트와 함께 볶은 계란은 지중해 요리에서 영감을 받은 크리미하고 단백질 가득한 즐거움입니다. 이 요리는 부드럽고 완벽하게 요리된 볶은 계란과 상큼한 그리스 요거트를 풍부하게 섞어 부드러운 질감과 풍부한 맛을 만들어냅니다. 맛뿐만 아니라 영양을 고려한 선택이기도 한 이 요리는 요거트에서 나오는 필수 영양소, 건강한 지방 및 프로바이오틱을 제공합니다. 탄수화물은 낮고 단백질은 높아 아침식사나 가벼운 식사로 탁월한 선택입니다. 건강한 이득을 챙기며 안락한 음식을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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