1 serving (150 grams) contains 250 calories, 14.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
22.1
단백질
3.2
탄수화물
31.5
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 31.5 g | 40% | |
| 포화 지방 | 12.6 g | 63% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 591.5 mg | 197% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 3.2 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 22.1 g | 44% | |
| 비타민 D | 126.2 mcg | 631% | |
| 칼슘 | 236.6 mg | 18% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 페타 치즈가 들어간 스크램블 에그
페타 치즈와 섞어 만든 부드러운 스크램블 에그는 하루 어느 식사에도 완벽한 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 이 지중해 인스파이어 레시피는 부드럽고 고소한 페타 치즈와 함께 더할 나위 없는 맛을 선사합니다. 단백질과 건강한 지방이 풍부해, 이 에그는 에너지를 공급하면서 만족감을 느끼게 해줍니다. 파슬리나 딜 같은 신선한 허브를 추가하면 전체적인 맛을 높일 뿐 아니라 생기 넘치는 색감도 더해집니다. 빠르게 준비되며, 바쁜 아침이나 여유로운 브런치에 이상적인 본 요리는 건강을 중시하는 식품 애호가들을 위한 다재다능한 선택지입니다. 부드러운 스크램블 에그와 페타 치즈의 풍부한 맛과 건강한 좋음을 만끽해보세요!
