1 serving (150 grams) contains 250 calories, 14.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 31.5 g | 40% | |
| 포화 지방 | 12.6 g | 63% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 591.5 mg | 197% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 3.2 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 22.1 g | 44% | |
| 비타민 D | 126.2 mcg | 631% | |
| 칼슘 | 236.6 mg | 18% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 페타 치즈가 들어간 스크램블 에그
페타 치즈와 섞어 만든 부드러운 스크램블 에그는 하루 어느 식사에도 완벽한 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 이 지중해 인스파이어 레시피는 부드럽고 고소한 페타 치즈와 함께 더할 나위 없는 맛을 선사합니다. 단백질과 건강한 지방이 풍부해, 이 에그는 에너지를 공급하면서 만족감을 느끼게 해줍니다. 파슬리나 딜 같은 신선한 허브를 추가하면 전체적인 맛을 높일 뿐 아니라 생기 넘치는 색감도 더해집니다. 빠르게 준비되며, 바쁜 아침이나 여유로운 브런치에 이상적인 본 요리는 건강을 중시하는 식품 애호가들을 위한 다재다능한 선택지입니다. 부드러운 스크램블 에그와 페타 치즈의 풍부한 맛과 건강한 좋음을 만끽해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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