1 serving (150 grams) contains 200 calories, 18.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
317.5
칼로리
28.6
단백질
3.2
탄수화물
22.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 22.2 g | 28% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 476.2 mg | 158% | |
| 나트륨 | 634.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 3.2 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 28.6 g | 57% | |
| 비타민 D | 127.0 mcg | 635% | |
| 칼슘 | 79.4 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 317.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 크랩이 들어간 스크램블 에그
크랩을 넣은 스크램블 에그는 클래식한 아침 요리의 차별화된 변주입니다. 이 맛있는 조합은 부드럽고 거품이 풍성한 계란과 달콤하고 부드러운 크랩 고기를 섞어 만들어지며, 종종 신선한 허브와 레몬즙으로 풍성함을 더합니다. 해안 요리에서 비롯되었으며 특히 해산물이 풍부한 지역에서 유래한 이 요리는 바다의 맛을 접할 수 있는 기회를 제공합니다. 단백질과 건강한 지방이 풍부하여 포만감을 주는 동시에 영양가 높습니다. 고급 브런치나 아늑한 아침 식사로 완벽하며, 스크램블드 에그와 크랩은 한 단계 높은 풍채로 아침의 루틴을 완벽하게 만들어 줍니다!
