1 serving (150 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 39.4 g | 50% | |
| 포화 지방 | 15.8 g | 79% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 473.2 mg | 157% | |
| 나트륨 | 1261.8 mg | 54% | |
| 총 탄수화물 | 3.2 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 28.4 g | 56% | |
| 비타민 D | 126.2 mcg | 631% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 쇠고기와 감자 치즈국물면
소시지를 곁들인스크램블 에그는 스페인 요리의 풍부한 맛을 아침 식사의 필수 요소와 잘 어울리는 맛있고 푸짐한 요리입니다. 부드러운 스크램블 에그와 매콤하고 훈연된 소시지를 섞어 만든 이 레시피는 다채로운 질감과 맛을 제공합니다. 담백한 단백질이 풍부하여 하루를 신나게 시작할 수 있지만, 소시지는 포화 지방과 나트륨 함유량이 있는 점을 염두에 두어야 합니다. 주말 브런치나 빠른 평일 식사로 완벽한 이 요리는 당신의 미각을 깨우고 주방에 스페인 햇살을 가득 불어넣을 것입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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