1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
317.5
칼로리
19.0
단백질
7.9
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 333.3 mg | 111% | |
| 나트륨 | 634.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 19.0 g | 38% | |
| 비타민 D | 63.5 mcg | 317% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 317.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 스크램블 에그 with 칠리
칠리가 들어간 스크램블 에그는 밝고 풍미 있는 요리로, 부드러운 스크램블에그에 매콤한 칠리 페퍼의 스파이시한 맛이 결합되어 있습니다. 다양한 요리 전통에서 유래된 이 요리는 달콤한 계란의 풍부함과 상쾌한 허브와 향신료의 맛을 조화롭게 결합합니다. 단백질이 풍부한 스크램블에그는 하루를 건강하게 시작하는데 좋고, 칠리는 뿐만 아니라 비타민 C도 함께 공급해줍니다. 이 요리는 달걀 흰자를 사용하거나 야채를 넣어 더 건강하게 만들 수 있어서 어떤 식습관에도 적합합니다. 아침이나 브런치에 딱 어울리는 맛있는 퓨전 요리를 즐기세요!
