1 serving (200 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
352.9
칼로리
35.3
단백질
11.8
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 5.9 g | 29% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 352.9 mg | 117% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 35.3 g | 70% | |
| 비타민 D | 47.1 mcg | 235% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 계란 볶음요리와 닭고기, 콩
닭고기와 콩이 들어간 스크램블 에그는 부들부들한 스크램블 에그, 부드러운 닭고기, 영양가 있는 콩을 결합한 맛있고 든든한 요리입니다. 이 맛있는 식사는 다양한 요리에서 영감을 받아 아침이나 브런치에 다재다능하게 어울립니다. 계란과 닭고기에서 담백한 단백질을 얻고 콩으로부터 식이섬유를 섭취할 수 있어 하루를 활기차게 시작할 수 있으며 포만감도 유지할 수 있습니다. 게다가 손쉽게 준비할 수 있어서 즉시 영양가 있는 식사를 즐길 수 있습니다. 안뜰 때까지 기다리며 편안하고 활기찬 영양 가득한 식품 조합을 즐기세요!
