1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
18.9
단백질
7.9
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 331.2 mg | 110% | |
| 나트륨 | 315.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 94.6 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 스크램블 에그와 체리 토마토
체리 토마토와 함께 볶은 계란은 단순함과 풍미를 완벽하게 균형잡힌 맛있는 요리입니다. 크리미한 볶은 계란을 쥬시하고 생기 넘치는 체리 토마토와 결합하여 이 식사는 지중해 요리에서 온 것으로, 신선하고 건강한 재료로 유명합니다. 단백질 함량이 풍부하고 비타민이 가득한 이 요리는 에너지를 공급하고 건강한 식습관을 돕습니다. 토마토는 항산화제를 제공하며, 계란은 필수 아미노산을 공급합니다. 아침식사로 즐기거나 빠른 간식으로 즐겨도, 이 요리는 맛있는 선택이면서 맛을 만족시키고 몸을 영양을 공급하는 영양가 있는 선택입니다.
