1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
476.2
칼로리
23.8
단백질
3.2
탄수화물
39.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 39.7 g | 50% | |
| 포화 지방 | 15.9 g | 79% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 476.2 mg | 158% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 3.2 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 23.8 g | 47% | |
| 비타민 D | 158.7 mcg | 793% | |
| 칼슘 | 238.1 mg | 18% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 238.1 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 치즈와 마요네즈가 들어간 계란 프라이
치즈와 마요네즈가 들어간 스크램블 에그는 고전 아침 식사의 즐거운 변주입니다. 완벽하게 휘핑한 부드러운 계란에 풍부한 치즈와 부드러운 마요네즈를 섞어 만든 이 요리는 즐거운 맛을 선사합니다. 건강한 아침 식사를 좋아하는 다양한 요리 전통에서 비롯된 이 스크램블 에그는 단백질과 필수 영양소로 가득 차 있습니다. 그러나 마요네즈가 추가 칼로리와 지방을 제공하기 때문에, 이 요리를 즐길 때는 적당한 양으로 섭취하는 것이 좋습니다. 빠른 아침 식사나 아늑한 브런치에 안성맞춤인 이 스크램블 에그는 당신의 식욕을 충족시켜 아침을 즐겁게 만들어줄 것입니다!
