1 serving (150 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
396.8
칼로리
28.6
단백질
3.2
탄수화물
31.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 31.7 g | 40% | |
| 포화 지방 | 12.7 g | 63% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 476.2 mg | 158% | |
| 나트륨 | 952.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 3.2 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 28.6 g | 57% | |
| 비타민 D | 127.0 mcg | 635% | |
| 칼슘 | 238.1 mg | 18% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 317.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 치즈와 햄이 들어간 계란 볶음
치즈와 햄이 들어간 스크램블 에그는 부드러운 스크램블 에그, 짠 햄, 녹아든 치즈가 어우러진 맛있고 만족스러운 요리입니다. 클래식한 아침 식사 요리로부터 유래되어, 가정과 식당에서 모두 즐겨찾는 메뉴입니다. 달걀과 햄에서 얻는 단백질의 조합은 하루를 건강하게 시작할 수 있게 해주며, 치즈는 풍부한 맛과 부드러운 질감을 더해줍니다. 편안한 미식을 제공하지만, 치즈가 과도하게 들어간 경우를 고려하면 칼로리와 나트륨 함량이 높을 수 있습니다. 적당히 섭취하며, 매 입맛을 만끽해보세요!
