1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
396.8
칼로리
23.8
단백질
3.2
탄수화물
31.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 31.7 g | 40% | |
| 포화 지방 | 15.9 g | 79% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 476.2 mg | 158% | |
| 나트륨 | 634.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 3.2 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 23.8 g | 47% | |
| 비타민 D | 127.0 mcg | 635% | |
| 칼슘 | 317.5 mg | 24% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 238.1 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 체다 치즈가 들어간 스크램블 에그
체다 치즈를 넣은 스크램블 에그는 위로 되는 아침 식사의 고전적인 요리이다. 신선한 계란, 부드러운 체다 치즈, 약간의 소금, 후추로 만들어진 이 요리는 풍부한 맛과 부드러운 질감을 결합한다. 미국 전통 요리에 기반을 둔 이 스크램블 에그는 풍부한 단백질과 필수 비타민을 제공한다. 치즈가 맛있는 크림감을 더해줄 뿐만 아니라 포화 지방을 소개하기도 하므로 적당히 즐기는 것이 좋다. 아무 아침 식탁에도 잘 어울리는 이 맛있고 흡족한 요리로 하루를 시작해 보세요!
