1 serving (100 grams) contains 148 calories, 9.9 grams of protein, 11.2 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
352.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 26.7 g | 34% | |
| 포화 지방 | 10 g | 50% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 885.7 mg | 295% | |
| 나트륨 | 338.1 mg | 14% | |
| 총 탄수화물 | 2.6 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 23.6 g | 47% | |
| 비타민 D | 104.8 mcg | 524% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 285.7 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 버터를 넣은 계란프라이
버터로 뒤집은 스크램블 에그는 맛있는 아침 식사 클래식으로, 하루 언제나 어울리는 완벽한 요리입니다. 간단하지만 만족스러운 이 요리는 신선한 농장에서 나온 계란과 부들부들한 버터를 함께 휘핑하여 부드럽고 벨벳 같은 질감을 만들어냅니다. 서양 전통 요리에서 시작된 스크램블 에그는 집안 많은 가정에서 기본 메뉴로 즐겨지며 다재다능함과 쉬운 조리로 사랑받습니다. 단백질과 필수 영양소가 풍부한 계란은 근육 성장과 전반적인 건강을 지원하는 건강한 선택입니다. 그러나 버터 섭취에 주의하셔야 합니다. 놀라운 맛을 더해주지만, 적당한 섭취가 필요합니다. 이 위안을 주는 요리를 즐기고 부드럽고 고소한 맛을 만끽해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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