1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 11.1 g | 55% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 476.2 mg | 158% | |
| 나트륨 | 238.1 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 3.2 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 19.0 g | 38% | |
| 비타민 D | 158.7 mcg | 793% | |
| 칼슘 | 127.0 mg | 9% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 238.1 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 버터와 우유로 볶은 계란
버터와 우유로 볶은 계란은 부드러운 질감과 풍부한 맛으로 사랑받는 클래식 아침 요리입니다. 이 간단한 레시피는 신선한 계란, 우유 한 방울, 버터 한 조각으로 완벽한 즐거움을 선사합니다. 서양 전통 요리에서 시작된 이 계란은 빠르게 만들 수 있으며 하루 중 어느 식사에도 이상적입니다. 높은 품질의 단백질과 필수 영양소가 가득한 이 요리는 훌륭한 에너지 보충제가 될 수 있습니다. 버터가 풍미를 더해 주지만, 포화 지방도 함유하고 있으므로 균형 잡힌 식단을 위해 적정량으로 섭취하세요. 이 맛있는 요리를 만들어 가정 요리의 편안함을 만끽해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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