1 serving (150 grams) contains 250 calories, 13.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
396.8
칼로리
20.6
단백질
31.7
탄수화물
19.0
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.0 g | 24% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 333.3 mg | 111% | |
| 나트륨 | 634.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 31.7 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 20.6 g | 41% | |
| 비타민 D | 63.5 mcg | 317% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 238.1 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 스크램블 에그 위드 브레드
계란 볶음과 빵은 바싹구운 식빵 위에 곁들여진 부드럽고 부드러운 계란 볶음으로 전통적인 아침 요리입니다. 전 세계 다양한 요리에서 온 이 건강한 식사는 그 간단함과 편안함으로 유명합니다. 계란으로부터 단백질이 풍부하며 하루를 건강하게 시작하기 위한 필수 영양소를 제공합니다. 전체 곡물이나 사워도우 빵과 함께하면 식이섬유와 유익한 탄수화물을 공급합니다. 맛있게 만족스러우면서도, 칼로리나 콜레스테롤을 주의하는 경우 특히 적당한 섭취가 중요합니다. 어떤 아침에나 완벽한, 계란 볶음과 빵은 하루를 활력 있게 유지하는 영양가 있는 방법입니다!
