1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
18.9
단백질
7.9
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 331.2 mg | 110% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 검은 나무귀에 볶은 계란
검은 버섯으로 만든 스크램블 에그는 부드럽고 유니크하며 흙냄새 나는 검은 버섯의 맛과 함께 매력적인 요리입니다. 중국 요리의 필수 재료인 이 요리는 단백질을 풍부하게 함께 적은 칼로리를 제공합니다. 버섯으로부터 섬유질과 항산화제를 풍부하게 함으로써 소화 기능을 촉진합니다. 대파를 추가하면 신선함이 더해지고 간장을 뿌리면 풍부한 맛이 강조됩니다. 영양가 있고 맛있는 옵션을 찾는 사람들에게 따뜻한 아침 식사나 가벼운 식사로 즐기기에 완벽한 선택입니다!
