1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
317.5
칼로리
19.0
단백질
7.9
탄수화물
22.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 22.2 g | 28% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 317.5 mg | 105% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 19.0 g | 38% | |
| 비타민 D | 127.0 mcg | 635% | |
| 칼슘 | 79.4 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 396.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 시금치와 살구색 후추 달걀
색감이 풍부하고 영양가 높은 스크램블 에그와 피망 요리는 부드러운 스크램블 에그와 다채로운 피망을 조화롭게 결합한 요리입니다. 세계 각지의 아침 요리에서 즐겨지며, 이 요리는 살짝 볶은 빨간색, 노란색, 초록색 피망의 풍부한 맛을 선사하며 달콤하고 바삭한 맛을 더합니다. 계란의 단백질과 피망의 비타민 A 및 C를 많이 함유하여 건강한 식단을 지지하는 건강한 선택입니다. 빠르고 시각적으로 매력적인 스크램블 에그와 피망 요리는 하루 언제든지 즐길 수 있는 즐거운 식사를 만들어줍니다. 당신을 에너지 넘치게 하고 만족스럽게 만들어줍니다.
