1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
352.9
칼로리
17.6
단백질
17.6
탄수화물
23.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.5 g | 30% | |
| 포화 지방 | 8.2 g | 40% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 235.3 mg | 78% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 17.6 g | 35% | |
| 비타민 D | 47.1 mcg | 235% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
칼로리 출처
About 베이컨과 감자가 들어간 계란 후라이
베이컨과 감자로 만든 스크램블 에그는 부들부들한 스크램블 에그, 바삭바삭한 베이컨, 그리고 금빛에 맛있게 조리된 감자를 결합한 아침 식사의 클래식 메뉴입니다. 건강한 가정 요리의 기반에서 시작된 이 요리는 전 세계 많은 요리에서 사랑받고 있습니다. 계란은 단백질과 필수 비타민의 좋은 원천이며, 베이컨은 짭쪼름한 식감을 더해줍니다. 다만 고나트륨과 지방 함량이 높기 때문에 적당량에서 즐기는 것이 좋습니다. 감자는 식이섬유와 에너지를 제공하여 이 요리를 고소하고 맛있게 만들어줍니다. 하루를 건강하게 시작하기에 제격입니다!
