1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
14.1
단백질
11.8
탄수화물
21.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 21.2 g | 27% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 247.1 mg | 82% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 14.1 g | 28% | |
| 비타민 D | 94.1 mcg | 470% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 529.4 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 스크램블 에그 with 아보카도 and 살사
스크램블드 에그와 아보카도, 그리고 살사는 생기 넘치고 영양가 풍부한 요리로 아침 또는 브런치에 완벽합니다. 부드러운 스크램블 에그, 숙성된 아보카도, 그리고 향긋한 살사로 만들어진 이 요리는 멕시코 요리의 맛을 한 자리에 모았습니다. 이 조합은 하루를 시작할 단백질을 공급하며, 아보카도는 건강한 지방을 제공하여 오랫동안 포만감을 유지할 수 있도록 도와줍니다. 게다가 신선한 살사는 색감과 비타민을 고스란히 전해주어 맛뿐만 아니라 심장 건강에도 도움이 되는 이 요리를 완성합니다. 맛과 웰빙의 즐거운 균형을 매 입맛 속에서 느껴보세요!
