1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
14.1
단백질
11.8
탄수화물
21.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 21.2 g | 27% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 247.1 mg | 82% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 14.1 g | 28% | |
| 비타민 D | 47.1 mcg | 235% | |
| 칼슘 | 70.6 mg | 5% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 529.4 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 스크램블 에그 with 아보카도 and 그린 소스
계란프라이와 아보카도 그린 소스는 부드러운 아보카도를 풍성한 계란프라이와 결합한 생기 넘치고 영양가 있는 요리입니다. 이 훌륭한 식사는 멕시코 요리의 뿌리가 있으며 소스에는 신선한 재료인 콜란더, 라임 및 할라피뇨가 들어 있습니다. 단백질, 건강한 지방 및 필수 영양분이 풍부하여 어떤 시간에도 완벽한 선택입니다. 탄수화물이 낮고 풍미가 풍부하여 이 요리는 입맛을 만족시키는 것뿐만 아니라 체내를 영양가득하게 만들어줍니다. 맛남의 아침식사 또는 건강한 점심을 즐기세요!
