1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
18.9
단백질
47.3
탄수화물
15.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.8 g | 20% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 283.9 mg | 94% | |
| 나트륨 | 709.8 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 스크램블 에그 샌드위치
스크램블 에그 샌드위치는 부드럽고 푹신한 스크램블 에그가 두 조각의 토스트 빵 사이에 쏙 담겨 있는 따뜻하고 위로되는 요리입니다. 클래식한 아침 식사 요리에서 비롯된 이 샌드위치는 종종 녹인 치즈, 신선한 허브 또는 바삭한 베이컨과 같은 추가 재료들로 풍부한 맛을 더합니다. 단백질이 풍부한 스크램블 에그는 하루를 식욕있게 시작할 수 있게 해 주며, 전곡 빵은 영양가 있는 식사를 위한 섬유를 제공합니다. 시금치나 토마토와 같은 채소로 맞춤식사를 만들어 건강을 더할 수 있습니다. 아침이나 브런치에 완벽한 이 맛있는 샌드위치는 아침 식사에 원동력을 공급하는 최상의 방법입니다!
