1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
352.9
칼로리
14.1
단백질
35.3
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 5.9 g | 29% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 235.3 mg | 78% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 14.1 g | 28% | |
| 비타민 D | 47.1 mcg | 235% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 235.3 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 케첩을 넣은 토스트에 볶은 계란
토스트 위에 케첩이 올라간 스크램블 에그는 전 세계 많은 사람들에 의해 즐겨지는 클래식한 위로 요리입니다. 이 간단하지만 만족스러운 식사는 크리미하고 부드러운 스크램블 에그가 바터향이 나는 토스트 위에 얇게 얹혀 고급스럽게 조리되어 있습니다. 풍미 있는 케첩 추가로 인해 각 입맛을 사로잡아 즐거운 체험을 선사합니다. 스크램블 에그에서는 단백질과 필수 영양소가 풍부하지만, 토스트 속 탄수화물과 케첩 속 설탕으로 인해 탐욕적일 수 있습니다. 아침 식사나 빠른 간식으로 완벽한 이 요리는 맛과 전통의 매력적인 조화로, 하루 언제든지 손쉽게 만들어 즐기기에 좋습니다!
