1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.8 g | 20% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 315.5 mg | 105% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 31.5 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 토스트에 볶은 계란
스크램블 에그 토스트는 전 세계 여러 요리에서 찾을 수 있는 안위로우면서 클래식한 요리입니다. 부드럽고 크리미한 스크램블 에그가 완벽하게 양념되어 구운 빵 한 조각 위에 올라가 있어 텍스처의 즐거운 조화를 만들어냅니다. 이 요리는 단백질이 풍부하여 하루 동안 에너지를 공급해 주는 필수 영양소가 풍부합니다. 식사 시 전체 곡물이나 사워도우 빵을 선택하여 섬유질을 더하고 심장 건강을 더합니다. 아침이나 가벼운 점심으로 즐기는 스크램블 에그 토스트는 탐닉과 영양 사이에 완벽한 균형을 이루어 음식을 좋아하는 사람들에게 사랑 받는 선택지입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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