1 serving (200 grams) contains 300 calories, 24.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
352.9
칼로리
28.2
단백질
2.4
탄수화물
25.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 25.9 g | 33% | |
| 포화 지방 | 8.2 g | 40% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 941.2 mg | 313% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 2.4 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 28.2 g | 56% | |
| 비타민 D | 188.2 mcg | 941% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 계란후라이 네 개
계란 볶음밥 네 개는 신선한 계란 네 개, 크림 하프컵, 소금 조금으로 간단히 만든 맛있고 부드러운 아침식사 메뉴입니다. 이 전통 요리는 세계 각지의 다양한 요리에서 유래되어 계란의 다양성을 보여줍니다. 단백질과 필수 비타민이 풍부한 이 계란 볶음밥은 하루를 건강하게 시작하게 해줍니다. 풍부하고 부드러운 맛을 즐기면서 크림을 적게 사용하거나 시금치나 토마토와 같은 채소를 넣어 영양을 더할 수도 있습니다. 만족스럽고 영양가 높은 이 편식을 경험해보세요!
