1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
317.5
칼로리
23.8
단백질
4.8
탄수화물
22.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 22.2 g | 28% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 476.2 mg | 158% | |
| 나트륨 | 634.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 4.8 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 23.8 g | 47% | |
| 비타민 D | 127.0 mcg | 635% | |
| 칼슘 | 158.7 mg | 12% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 238.1 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 스크램블드 에그 치즈
계란 볶음 코타지 치즈는 부드러운 계란 볶음과 풍부한 코타지 치즈를 결합한 크리미하고 단백질이 풍부한 요리입니다. 간단한 가정 요리에서 기원한 이 즐거운 혼합물은 아침 식사 루틴에 안락하면서도 영양을 고려한 새로운 맛을 제공합니다. 필수 영양소가 풍부하며 고품질 단백질 공급원으로 뛰어나 근육 회복과 체중 관리에 안성맞춤입니다. 이에 추가로 계란과 코타지 치즈의 조합은 풍미와 크리미한 질감을 제공하여 하루를 만족스럽게 시작하게 해줍니다. 어떻게 드시든 맛있게 즐기세요! 추가 건강에 도움이 되는 채소와 허브를 넣어도 좋습니다!
