1 serving (150 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
473.2
칼로리
28.4
단백질
3.2
탄수화물
39.4
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 39.4 g | 50% | |
| 포화 지방 | 14.2 g | 71% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 347.0 mg | 115% | |
| 나트륨 | 1104.1 mg | 48% | |
| 총 탄수화물 | 3.2 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 28.4 g | 56% | |
| 비타민 D | 126.2 mcg | 631% | |
| 칼슘 | 94.6 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 스크램블 에그와 소시지
계란 프라이와 소시지는 부드럽고 크리미한 계란을 맛있게 어우러지게 하는 클래식한 아침 요리입니다. 전통적인 미국 요리에서 유래된 이 푸짐한 식사는 풍부한 맛과 만족스러운 식감으로 인기가 있습니다. 계란과 소시지에서 얻는 단백질이 풍부해서 하루를 건강하게 시작할 수 있습니다. 그러나 계란이 비타민과 미네랄을 풍부하게 함에 반해, 소시지는 포화 지방과 나트륨이 높을 수 있음을 기억해야 합니다. 신선한 채소나 통곡물 토스트와 함께 이 요리를 균형 있게 섭취하면 영양가를 높일 수 있습니다. 최고의 아침 개봉식으로서 계란 프라이와 소시지의 맛을 만끽해보세요!
